商丘市第二中学举行心理健康教育月系列主题教育活动

为了进一步加强心理健康教育工作，提高学生的心理健康水平，促进学生身心和谐、健康快乐成长，在“5•25心理健康日”来临之际，近日，商丘市第二中学举行了心理健康教育月系列主题教育活动。

升旗仪式上，伴随着雄壮的国歌，鲜艳的五星红旗冉冉升起，全校师生肃立，目光注视着这庄严的仪式。在国旗下，五（1）中队优秀少先学生代表李晨曦、吕佩琪作了题为《阳光心理 健康人生》的国旗下发言，她们向大家讲述了心理健康的内涵和重要性，并倡导同学们相约“5·25”，共建心理健康，共享美好人生！靳若依、杨依婷两名学生为大家带来了诗朗诵《当我开始真正爱自己》，告诉同学们无论生活中遇到任何挫折和困难都应该打起精神，抱有积极乐观的心态，坚定信念，不断努力，排除万难，才能变逆境为顺境，达到理想的彼岸!主持人陈奕劼、王鹤轩向全体师生发出倡议：多阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力；听一首好歌，看一本好书，让优美的旋律与清新的文字舒缓焦虑，滋润心灵；敞开心扉，与老师，家人，朋友促膝长谈，坦诚交流，获得让心灵痊愈的力量。

主题班会课上，各班主任老师通过视频、精美的课件向学生讲解了什么是心理健康、心理健康的标准是什么，并结合案例分析、情景再现等方式帮助学生们学会选择适合自己且有效的调节情绪的方式。学生们积极参与、高度配合，在交流互助中构成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围。同时，各班主任老师还组织学生开展“夸夸我自己”趣味游戏，让学生说说身边的榜样，夸一夸自己，赞一赞同桌，让学生们在生活和学习中感受温暖，学会赞美，提升自信，形成乐观积极向上的心理品质。

活动中，同学们还围绕“坚持五育并举，促进身心健康发展”主题进行手抄报创作。同学们紧扣主题，积极查阅心理健康相关资料和图片，从日常生活中寻找灵感、收集素材，精心设计版面，将自己的心灵感悟用文字、图画的形式表现出来。创作的手抄报作品内容丰富、主题鲜明、色彩艳丽，不仅多角度传递了心理健康知识，还表达出孩子们积极进取、自信阳光、健康快乐的生活态度。

花开自有期，绽放亦有时。六年级的学生即将迈向人生中具有重大意义的青少年阶段，为了帮助他们掌握和了解青春期心理发展变化，健康、快乐地度过青春期，该校以班级为单位开展了六年级青春期心理健康教育专题活动。班主任老师围绕“认识青春期”，从什么是健康、成长历程、身体、心理、情绪、与父母相处等多方面进行阐述，揭示了青春期会发生的变化和可能遇到的问题，同时，用四个锦囊告诉孩子们如何应对青春期的困惑。

一年一度的中考即将来临，为缓解九年级学生的紧张情绪，帮助学生调整好应考心态，释放考前压力，提高心理韧性，该校为九年级学子开展了以“笑对中考 未来可期”为主题的考前心理辅导活动。老师们通过案例分析、互动游戏等多种方式，向同学们阐述了中考对于个人成长与未来发展的重要性，同时强调正确的心态在应对考试挑战中的关键作用。在活动过程中，老师还针对同学们普遍存在的焦虑情绪，提供了一系列有效的减压方法和技巧。同学们积极参与互动，纷纷表示通过此次活动，他们不仅学会了如何调整心态、缓解压力，还对未来的人生道路有了更加清晰的认识和规划。

在成长的流光里，只有爱自己，才能遇见更好的自己。通过心理健康教育月系列活动的开展，全体师生不仅更加关注自己的心理健康状况，还提高了他们的心理素质和应压能力，促进了师生积极向上、健康成长的生活态度。以后，商丘市第二中学将以本次活动为契机，时刻关注同学们的心理健康状态，定期开展更多样、更丰富的心理健康教育主题系列活动，落实五育并举，为学生铺就一条健康快乐的成长之路。（ 文/许可  图/姬赛  时苗苗 ）

编辑：李德鹏