打卡科技感綠道

港青張奕萌在深行山

戶外徒步運動（港稱行山）以其運動方式輕鬆自由，有助於緩解壓力、鍛煉心性等優點，深受青年喜愛。對於喜愛親近大自然的「90後」港青張奕萌來說，亦是工作外的主要消遣。每到周末午後，他就會出現在深圳各大徒步點，既享受了大自然美景的「精神療癒」，還交到了不少摯友，甚至女朋友也是在徒步中結識的。

香港中文大學碩士畢業後，張奕萌曾輾轉北京、南京等地工作，後來經過工作和家庭的多番權衡，最終選擇留在深圳，從事公關工作。

張奕萌愛好徒步已五六年，讀書時期已經常與同學結伴打卡香港麥理浩徑，自從去年定居深圳後，便開始探索深圳徒步路線。「剛開始去的地方比較簡單，東部沿海棧道、東西沖海岸線等，是一些大眾化的線路。今年開始和內地的『驢友』們打卡體驗一些有科技感的綠道線路，譬如淘金山綠道就很特別。」當記者表示對他提及的淘金山感興趣，張奕萌立刻邀請記者周末一起去淘金山徒步。

夏日的午後，記者在淘金山綠道翠蔭驛站停車場見到張奕萌。出發前，他詳細介紹將要行經的路線，步道全長7公里左右，會有多個觀景台，像風鈴溪谷、棲霞驛站、湖山在望等，張奕萌如數家珍。「我很喜歡我們腳下這綠道，它最大的特點就是科技感十足，比如可以用手機下載『綠道App』來告訴我們綠道具體狀況，並隨時播報淘金山綠道的天氣變化，好似自己與自然之間有了『夢幻聯動』。」

「即使下雨天在這裏徒步，我的球鞋也不會濕。」張奕萌說，足下的升級版「海綿型」綠道通過運用雨水種植池、滲透性鋪裝、濾水草帶和景觀窪地等一系列雨水鏈設計構成，更適合深圳這個多雨水氣候的城市。

空餘小憩 精神按摩

行至「湖山在望」觀景台，深圳水庫和梧桐山便收入眼底。張奕萌覺得在此俯瞰山水，是觀賞深圳水庫的最佳角度，「我感覺大自然和人工景觀在這裏異常貼合，簡直設計得天衣無縫。」公關工作的性質，令他下班後飯局頗多，在這裏小憩一會，欣賞湖光山色，給大腦放放空，減減壓，負面情緒都能釋放很多。「很多人喜歡在Spa店放鬆身心，我就來這裏接受美景的『治癒』，算是一個精神『按摩』吧。」

東部沿海棧道

長度：19.5公里左右

難度：難度中等，適合大多數人

特點：世界最長濱海棧道；最全美景觀賞路線推薦：鹽田食街→金色海岸→小梅沙→小梅沙海洋公園→釣魚場→揹仔角

海柴角山海穿越

長度：16公里左右

難度：路況複雜，難度大

特點：深圳迎接日出最早位置；山與海岸線之間來回穿越可感受原始鄉村氣息

東西沖海岸線

長度：4公里左右

難度：難度較大

特點：深圳最美海岸線；一半山路，一半沿海岸線

三水線徒步穿越

長度：20公里左右

難度：難度大，路線長，考驗徒步者行走和負重能力

特點：全程較長且不平坦，最考驗體力；夏季難度最大，因為沿途無補給，徒步者需負重至少兩升水（郭若溪、黃玉文）