进补
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秋收冬藏養生 中醫師教食補
■冬天不宜吃太多寒涼食物。 近期天氣明顯轉涼，不少人或受手腳冰冷的困擾。踏入冬天，自然界陰盛陽衰，萬物閉藏，這時人體內亦同樣陰盛陽衰，一般體質較虛的人士尤其是寒底者更應把握時機進補…
■冬天不宜吃太多寒涼食物。 近期天氣明顯轉涼，不少人或受手腳冰冷的困擾。踏入冬天，自然界陰盛陽衰，萬物閉藏，這時人體內亦同樣陰盛陽衰，一般體質較虛的人士尤其是寒底者更應把握時機進補…