带氧运动
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點生活丨都市人難逃高血壓 做運動可否預防？（下）
文/彭俊耀 高血壓是很多都市人逃避不了的毛病，血壓長期超標會增加中風、心臟病、腎衰竭的風險。今天繼續講講運動對治療高血壓的重要性。 什麼運動適合高血壓患者？ 美國心臟協會（AHA）…
文/彭俊耀 高血壓是很多都市人逃避不了的毛病，血壓長期超標會增加中風、心臟病、腎衰竭的風險。今天繼續講講運動對治療高血壓的重要性。 什麼運動適合高血壓患者？ 美國心臟協會（AHA）…