護眼十式 守護視力
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来源 : 香港仔
疫下小朋友留在家中時間增多，缺乏戶外活動紓緩眼睛疲勞，電話平板更經常機不離手，中大醫學院日前公布一項研究發現，疫下學童近視發病率較疫情前飆升1.5倍，有8歲女童8個月間近視就加深125度。
疫下小朋友留在家中時間增多，缺乏戶外活動紓緩眼睛疲勞，電話平板更經常機不離手，中大醫學院日前公布一項研究發現，疫下學童近視發病率較疫情前飆升1.5倍，有8歲女童8個月間近視就加深125度。小朋友除了要佩戴眼鏡矯正視力，近視更會大大增加將來患上嚴重眼疾的風險，例如近視性黃斑病變及視網膜脫落等，兒童近視的影響比很多家長想像的更深遠，所以控制小朋友近視加深實在不容忽視。
註冊視光師兼哲學博士吳耀輝提醒家長，要留意家居潛藏的各種近視陷阱：「在家學習除了會大幅增加學童使用電子產品的時間，若家居照明或光線不足，亦會進一步增加近視加深的風險。家長亦應盡量減低小朋友於學習時間外使用電腦、電視、手機的時間。」除了着力避開上述家居近視陷阱外，年紀較小的兒童或未有能力告知家長視力出現問題。
近視有跡可尋
吳耀輝表示，家長於日常及校園生活中，若發現子女頻繁出現以下八種情況，或已患上近視，應盡快預約註冊視光師為小朋友進行眼睛檢查：（1）瞇眼看東西；（2）經常側頭；（3）閱讀距離愈來愈短；（4）眼睛容易疲勞；（5）容易眼乾；（6）經常頭痛；（7）看黑板有困難；（8）學習成績變差。
除了要留意上述八種情況，以下的護眼十式可以幫助小朋友養成良好用眼習慣，預防勝於治療，家長們快Mark低幫小朋友們守護視力！