少林与太极，同样发源河南、齐齐闻名天下。两派功夫是“武”更是“文”，吸引着来自海内外的遊客遊览、参观、交流，成为了中原文化“走出去”的“金字招牌”。
图：香港传媒学子来到登封少林寺参观採访吕雪摄
【大公中原网讯】(大公报实习记者 吕雪 司徒雪盈 王佳鑫 侯安然 )少林与太极，同样发源河南、齐齐闻名天下。两派功夫是“武”更是“文”，吸引着来自海内外的遊客遊览、参观、交流，成为了中原文化“走出去”的“金字招牌”。 2019范长江行动香港传媒学子中原行採访团来到登封的少林寺与焦作的陈家沟，感受少林武功和太极拳的独特魅力，并以此管窥中国如何通过将“硬实力”与“软文化”结合，以更自信的姿态屹立於世界。
“日出嵩山坳，晨鐘惊飞鸟，林间小溪水潺潺，坡上青青草……”，八十年代，电影《少林寺》放映，轰动一时，出现“少林热”。如今，少林寺已成为一代又一代国外遊客了解中国不可或缺的一环，越来越多的外籍人士前往少林寺遊览、参观、交流，甚至学习功夫。
功夫旅遊“热”少林
登封市旅遊局科长朱建平说，老百姓流传着一句话：“看老外，去少林”。一年来到登封的欧美的旅客，人数在12到15万左右，其中每年大概有2万人以学员的身份在这裏进行各种功夫的练习。
吸引遊客的是“走出去”的少林文化，让遊客留下来的是实实在在的少林功夫。“天下武功出少林”，走进少林寺，在建筑物上、历史遗迹中，可以追寻到易筋经、洗髓经等各式各样的武学秘笈、看到少林寺十八罗汉、少林木马巷内的棍阵等动作简图。时至今日，少林寺仍然有诸多武僧，寺内设有少林武僧院和武僧团培训基地，附近亦是武校遍立。朱建平介绍，目前，全球50多个国家和地区建有专门研学少林功夫的学校和团体，少林拳在世界範围内的“洋弟子”数量多达300多万人。
全民参与“兴”太极
“太极拳是世界影响力极高的东方名片，全球有 150多个国家和地区3亿多人习练，没有哪一项运动，能像太极拳这样不分国界、落地生根，健身、养生、养心乃至天人合一。”焦作市文化广电和旅遊局局长金贵斌说。
“喝了陈沟水，都会跷跷腿”、“上至哼哼，下至能能，大人小孩，都会扑腾”，在太极拳的发源地焦作陈家沟，随处可见练习太极拳的村民与学生，村裏开馆授拳、赴外传拳的拳师络绎不绝。今年刚参加完高考的陈嘉斌说，他7岁时，邻居家开办了“陈家沟太极拳功夫学校”，自己便开始跟着邻居学习太极拳。现在，陈家沟有十所大型武校，50余家武馆，8万余名学员。自20世纪80年代起，走出国门传拳的陈家沟拳师多达100多位，传播範围多达150多个国家和地区。
当前，以少林寺为核心的郑州市和以云台山、太极拳为核心的焦作市入境遊客人数已达河南省的三分之一。焦作市文化广电和旅遊局局长金贵斌介绍，目前，焦作、郑州联合与中国国旅总社签订《河南功夫旅遊全球推广活动战略合作协议》，在境外推广以少林、太极为主的中国功夫，建设一条“云台山─嘉应观─陈家沟─少林寺”特色旅遊产业线路，“以太极拳、少林拳为主的河南功夫之旅正在打造成为继长城、熊猫之后的第三个中国旅遊品牌。”
金贵斌还说：“我之前参加过在香港举办的太极拳推介活动，每一次每个会场的太极拳展演，都会吸引大量香港市民驻足观看，公园裏也有很多香港市民习练太极拳。”他说，少林和太极正是中原功夫最为典型的符号，要做好宣传推介工作，建好中原功夫品牌，让少林和太极更好地“走”出去，“打”天下。
记者手记与太极传人亲身过招
图：港生与太极传人亲身过招曾庆业摄
(实习记者 司徒雪盈)“嘭!”还未反应过来，记者已被摔倒地上。这一摔，颠覆了记者对太极拳的印象。
跟武术名家切磋是怎样的感受?记者有幸在温县太极拳十星之一、陈家沟陈氏十九氏、陈氏太极拳第十一代传人陈照森身上领教了一招。
在陈氏太极拳祖祠，陈照森为採访团表演了太极推手。表演完毕，陈照森自信地说：“无论对手出什麼招式，我都能卸对方的力。”无论什麼招式?记者有些怀疑，乾脆请求陈照森即席示範。只见他微微一笑，摆出“来吧”的姿态。没想到，是让记者亲身讨招。
记者向前踏步，才出了一下刺拳，便被对方以迅雷不及掩耳之势放倒。莫说同行人来不及反应，记者自己也搞不清发生什麼事。常听说“高手过招，胜负只在一瞬间”，这日总算体会到。记者立马起身，让陈照森再来一遍慢动作示範与拆解。原来他看準时机，瞄準施力位置，左手拉臂，右掌压颈，稍一发力便能撂倒对手。
不过，虽然对方招式迅疾，除了膝、肘蹭地以外，记者并没感到多大痛楚。这或许因为太极拳“一招制敌”要的是让对手失去作战能力，而非要下杀手，相信与其背后的文化理念有关。
宗师偷拳处 学子练“无极”
(实习记者郭舒婷 杜婉儿)焦作报道：在陈家沟，採访团学子们在导遊的带领下，来到太极宗师杨露禅“偷拳”的地方。陈家沟卫生所大夫陈绍杰正在此为他的学生讲解阴阳之气。他随后给学子们展示了太极中最基本的站式无极桩，学子们在陈绍杰的指导下，纷纷尝试。
“我们要把坏的东西都呼吸吐纳出去，把好的吸进身体。”陈绍杰用看病的例子解释阴阳平衡，他指平常吃生冷的食物，或夏天吹空调，会把我们身体中的阳气丢掉，阴气增多就会生病，但透过晒太阳、锻炼，可以补充阳气，让身体回复阴阳平衡。“太极是从根源调理身体，在治疗的基础上进行辅助，能有效预防生病。”
无极桩在陈绍杰的演示下，看似与平常站立无异;但到学子们实际练习时，却发现把动作做得标準是很困难的，因其讲求高度的放鬆，用错力度或者动作不标準，身体某部分就会繃紧，效用也会失去。记者亲身体验后，感觉身体僵硬情况确实比之前有所改善。“无极桩是种鬆的状态，可以说鬆无止境，它可以练一辈子”，陈绍杰说。
习武德智兼备 武校成特种部队兵源
图：港生在少林寺塔沟武校採访沈松珂摄
(实习记者梁嘉进)登封市给予人的第一个印象莫过於是少林寺，在少林寺的浓厚武术氛围底下，登封市纷纷开办不同的武术学校，开展了另类教育方式。据记者了解，武术学校与一般学校所提倡的五个基本质素要求一样，包括德、智、体、美、劳，但在执行的方法上却截然不同。
现在塔沟武校就读的学生李星晨告诉记者，武校是全日制的，上、下午各有三节课，每节课四十五分鐘。上午课主要是以中、英、数三科为主的文化课。而下午是以武术、跆拳道、泰拳和自由搏击为主的武术科。
武校教练兼老师杜会冬说，这裏学生的出路主要有三大方面：一是由学校进行分配，根据成绩和专展来到分配工作给毕业生。二是由特种部队挑选，政府的特种部队会对武术成绩优异的学生选拔。三是由学生们选择是否留在学校继承传授武术，这当然有进一步的考核及培训。
话你知太极源自陈氏家传拳法
图：陈家沟是太极发源地冯雷摄
(实习记者 吕雪 司徒雪盈 王佳鑫)“现在登封市有43间武术学校，大概有十万个武术学员，是我国特种部队士兵的摇篮。”当谈起登封市的武术学校时，登封市旅遊局政策法规科科长朱建平脸带笑容地说。
在焦作陈家沟陈氏太极拳祖祠，讲解员介绍：“明末清初，陈王廷在家传拳法的基础上，创编太极拳，在陈家沟经历了百年传承，到第六代传人陈长兴，打破传外不传内的惯例，将太极拳传给外姓人杨露禅，自此，太极拳开枝散叶，名声大噪……”在拜师学艺的祖师堂两侧，矗立着五铜碑，“杨氏太极拳”“和氏太极拳”“武氏太极拳”“吴氏太极拳”和“孙氏太极拳”，这代表着他们都是在陈氏的基础上发展起来的。