家长教育修复亲子关系 觉醒「苦」妈 乐于听心声
在節奏急促、資訊爆炸的香港，為人父母者往往背負難以想像的壓力。從「贏在起跑線」的焦慮，到對AI時代的未知恐懼，許多家長在教養路上迷失方向。家長從哪裏可獲得喘息空間？無助又能向誰求助？
當下社會，家長教育並非簡單教導家長「管教孩子」，而是引導父母回歸內心、正視使命，在陪伴孩子成長中完成自我修煉。今期《教育佳》專訪香港家長教育學會主席張韻儀，看看這位「昔日虎媽」從遺傳工程研究、公關、到家長教育，如何與一群同行者致力於幫助家長在反思中成長，從而學會用心聆聽，成為孩子真正的同行者。
張韻儀堅信持續學習是人生向上的底氣，這一信念，成為她投身家長教育的最初基石。真正讓張韻儀與這份事業結緣，是經歷小產的一段人生低谷。當時，她意識到未來將與家庭、育兒深度綁定，身邊尚有年幼的兒子，只有五、六歲的大兒子，與其焦慮不安，不如成為合格的母親，而她當時認為汲取專業知識，是做好母親的唯一途徑。
機緣巧合下，她看到一篇訪問中文大學陳廷三的報道，內容深深觸動了她。「我覺得為人父母可能需要多一點思考、多一點學習，所以就到中大進修。」
身為首屆學生，畢業後她與同學在陳廷三帶領下於2016年成立「香港家長教育學會」。張韻儀表示，人生難免遭遇衝擊，同行者的支持至關重要。他們走進學校與機構開展講座、工作坊，設立家長支援互助小組，助力家長成長蛻變。
碎片化經驗難育兒
張韻儀說，工作中發現華人社會重男輕女觀念根深蒂固，許多母親即使不願偏心，也在不知不覺間複製舊有模式。她透過工作坊引導家長重新審視自己，思索未來的選擇。她強調，若缺乏深刻反思，原生家庭的負面影響只會代代相傳；唯有學習與思考，才能修復關係。
對於新移民、跨境及內地留守家庭，張韻儀留意到他們需面對文化差異、競爭壓力與育兒困境，情感表達上較陌生，卻展現出頑強的生命力。團隊因此持續優化服務，堅持家長教育不分階層與地域，接納每個需要幫助的家庭。她表示，許多人育兒只依賴碎片化經驗，或直接複製原生家庭模式，過度追求社會標準下的成功，最終陷入無力感。
當下的家長普遍深陷焦慮漩渦，怕孩子輸在起跑線瘋狂報補習班，怕AI時代孩子無法立足，怕年輕人缺乏抗壓力。張韻儀指，社會快速發展與浮躁觀念，加劇了這份焦慮。可「贏在起跑線」是偽命題，人生是馬拉松而非衝刺賽，「教育增值」暗含否定，只會打擊家長及孩子自信。如何破解焦慮，她表示，家長需從心態改變，接納孩子的獨特性，順應天性揚長避短，允許孩子試錯與失敗，而培養品格比追求成績更重要。
批評教育常見誤區
張韻儀以樹木比喻親子關係，指聆聽與無條件的愛是穩固根基，唯有放下權威，接納孩子的本真，才能築起牢不可破的親子連結。她認為，家長最需要學習的是用心聆聽，包括聆聽自己內心的聲音。她批評現代家長教育常見的誤區，道聽途說、盲目跟從講座資訊或複製上一代做法。「有時你會覺得那些東西不妥，但又沒辦法，它好像已經內化了。家長很容易變得無力，因為不斷失敗，爸媽在讀書、工作無往不利，為何當了家長好像做什麼都不對？」
張以自身經歷為例，坦言出門前才剛向小兒子道歉。「昨天我叫他起床，他敷衍我後又再入睡。我說：『你快要考試了，為什麼還睡午覺？』他不斷說：『我好像是在夢遊。』但我只顧着說起床本應依靠鬧鐘，並要明白時間管理的重要。昨晚反思，覺得自己不對，因為忽略了他的感受。」張韻儀強調，家長很多時候只想達到目標，那個目標可能是自身目標、社會標準、別人說的標準，甚至與人比較的渴望。「但這樣就看不到，自己的小朋友有他的困難。」她比喻，家庭關係就像樹根，如果不夠穩固，根本不用指望樹木可以茂盛開花結果。「父母真的要用心聆聽，第一件事是聽自己心裏的真心話。」
她分享與兒子的對話：「我看你成績一般，不過就算你將來去送外賣，我都很愛你，因為你是我兒子。當然我希望你自己想清楚將來要走的路，我給了你提示，但最後選擇的是你，無論怎樣我都會愛你。」
品格傳承 身教重於言教
「優秀的定義，我想在於品格。天外有天，錢又代表什麼？如果你教了一個很厲害的壞蛋出來，那就更糟糕。不如教一個蠢的好人出來，好一點。」她引用美國頂尖籃球教練John Wooden的名言：「成功是一種內心的平靜，能夠達到這種自我滿足的境界，是因為知道自己在每一方面都盡了最大努力，毫無保留。」她認為這符合家長教育的核心——如果家長的心是亂的，不斷被身邊聲音擾亂，又或是貪得無厭，對所謂成功標準不斷苛索，不但可能與成功愈走愈遠，還會影響最根本、最寶貴的家庭關係。另一方面，若能抱持對學習及生命的熱情與熱誠，盡情發揮自己，總能讓生命發亮發光，為社會作出貢獻。
「自己做父母，不是要做完美父母，而是要當一個『足夠好的父母』，對小孩、對周邊的人，都應該有這份情懷和包容。」她寄語家長保持初心，回想孩子出生時那種「粉團」時刻——關心的只是寶寶手指是否長一點，而非去想學業分數會否高一點，「除了明白我們永遠不會完美，我們要保持童心，謙虛學習和要『愛玩』」。
她續說，在自身實踐中始終尊重孩子自主權，無論補習、選科還是生活選擇，都讓孩子自主決定，並承擔相應責任。她並指自己曾是嚴苛「虎媽」，但因家長教育而改變了，明白養育孩子要用心感受、用愛陪伴。
管理情緒 非壓抑逃避
情緒管理是家長的必備能力。張韻儀指真實表達情緒，能讓孩子學會同理與分擔，情緒無需壓抑逃避，接納與理解才是成長的契機。同時，她呼籲大家也要看見上一輩的樸實付出，傳承他們藏在細節裏那無條件的愛。
家長教育是終身事業，它改變無數家庭，也成就從事這份事業的每一個人。從人生轉折踏上這條路，到多年堅守初心，張韻儀始終篤信：養育的核心是愛與陪伴，家長教育的本質是覺醒與成長。願每一位家長放下焦慮、回歸本心，用聆聽與接納守護孩子；願每一個家庭以愛為根、以學為莖，在親子相伴中收穫最溫暖的幸福。
學會弘揚「親職意義為本」
香港家長教育學會有限公司（HKPEA）自2009年成立以來，一直以弘揚「親職意義為本」的家長教育為要旨，積極推動以父母為中心的家長教育，促進家長成長，讓家長增進親職效能感，享受為人父母的歷程。
自2016年，HKPEA獲得香港賽馬會慈善信託基金支持，推行「賽馬會心繫家庭家長教育計劃」，旨在從強化父母情懷、整理人生故事及培育子女成長三方面，為家長增加親職動力、轉化內在生命及提供人本主義管教的育兒方向。
計劃至今已為超過80間學校及非政府組織，包括20000多名家長，提供講座、工作坊及課程，更加強支援在主流學校中，有特殊教育需要（SEN）學生的家長。（樹霖）
