牙齿冷知识 问你识唔识？

卫生署表示，今年7月起调整牙科诊所派筹安排，初步登记时间改为服务前一天晚上8时开始，这绝对是轮街症等睇牙的朋友一大喜讯。牙齿健康与身体健康关系密不可分，有见及此，本报整理牙齿冷知识，看看大家又知道几多。

最好不要用冷水刷牙?

答：口腔专家提醒，不要用冷水刷牙。刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。

牙膏要用含氟的?

答：使用含氟牙膏刷牙是防止蛀牙最有效方法，可降低蛀牙发生率20%至40%。但6岁以下儿童不宜使用含氟牙膏。

防敏牙膏不要沾水?

答：防敏牙膏的成分与普通牙膏不同，会在牙齿表面形成一个修复层，为避免破坏这个有效成分，用防敏牙膏的时候还是不要把牙刷沾湿， 将牙膏挤在干燥的牙刷上刷牙。

家人不要共享牙膏?

答：有些家庭全家共享一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙时感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中。在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。最好每个人都有自己的牙膏。

牙膏经常更换品牌?

答：长期使用同一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生抗药性，从而使牙膏失去作用。经常更换牙膏种类，能维护正常的口腔菌丛，有利于牙齿健康。

牙齿没了也得刷牙?

答：刷牙其实不止是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境，例如牙龈面和舌部。牙齿虽掉了，但黏膜、牙龈、牙槽等组织还在。

每次饭后即刷牙，才能有效护齿?

答：否。大多数食物属酸性，而唾液可分泌足够的钙及磷酸，中和口腔酸性，修复珐琅质;若餐后马上刷牙，反助酸性侵蚀牙齿，故常人每日刷2次牙已足够，并建议饭后半小时至1小时后才刷牙，及可咀嚼香口胶刺激唾液分泌。

牙刷毛愈软愈好?

答：现在软毛牙刷很流行，刷起来舒服，还不容易牙龈出血，但太软的刷毛摩擦力太小，唔容易完全清洁到。当然啦，刷毛过硬也容易伤害牙齿和牙龈，牙刷应软硬适中，既有摩擦感又舒服就最好。

牙膏泡沫愈多，刷得愈干净?

答：泡沫多少与刷牙清洁度关系不大，牙膏里面起作用的主要成分是摩擦剂，而泡沫一般就是表面活性剂，对刷牙的影响不大，真正决定刷牙效果的，其实是刷牙的方法和时间。

刷牙时有既定漱口次序和次数，否则会减弱牙膏效果?

答：是。刷牙途中若漱口，牙膏中的护齿成分会被冲淡，故若口中泡沫过多，应轻轻吐出而非用水冲出。刷牙后，亦忌多次漱口，因口内有氟素残留，护齿效果会更佳。另要注意，部分氟素漱口水与牙膏成分不兼容，建议先寻求牙医建议才使用，否则会抵消护齿效果。

刷牙后还要用牙线吗?

答：仅靠刷牙很难将牙齿缝隙中的污垢清洁干净，还需要搭配牙线才能彻底清洁。但牙线也不需要频繁使用，一般一天一次就好了。

洗牙会把牙缝洗大，牙齿洗松?

答：洗牙是洗掉牙齿上积聚的牙石，正规的洗牙操作不但不会造成牙齿松动，相反还是预防和治疗牙周炎的有效方法。

牙齿掉了不用管?

答：有人觉得缺一两颗牙不算什么，其实缺牙会让周边牙齿倾斜，更会移位，导致修复难度加大，增加治疗的开支。长期缺牙还可能诱发多种身体疾病。

牙齿掉了还能修复?

答：牙齿掉了不要扔，只要保留完整的牙体组织，即刻去医院，修复好就可以，不能说和之前的牙一模一样，但是可比种植牙便宜得多。

拔智慧齿会唔会瘦脸?

答：不会。智慧齿长出时，你的脸部骨骼已经成形，如搬屋时候唔会影响屋的形状和大小，唔好相信网上谣言!