雨雪将至 重点保护呼吸道
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来源 : 河南日报客户端
1月20日，河南省气象台预报，最近几天，我省大部分地区都将迎来雨雪天气，强冷空气袭来，一定要注意预防呼吸道疾病。河南省疾控中心专家介绍，降温的情况下，人体抵抗力会变弱，呼吸道黏膜在冷空气的刺激下，对病原体的抵抗力也会下降，加之低温天气利于病菌存活，更有利于呼吸道传染病的流行。
1月20日，河南省气象台预报，最近几天，我省大部分地区都将迎来雨雪天气，强冷空气袭来，一定要注意预防呼吸道疾病。
河南省疾控中心专家介绍，降温的情况下，人体抵抗力会变弱，呼吸道黏膜在冷空气的刺激下，对病原体的抵抗力也会下降，加之低温天气利于病菌存活，更有利于呼吸道传染病的流行。
当前，我省正在开展疫情防控阻击战。省疾控中心专家提醒，一定要及时增添衣物，谨防着凉，尤其老年人、儿童等特殊人群抵抗力相对较差，更需注意保暖，出门要戴上帽子和围巾。
疫情期间非必要不外出，不前往人员聚集场所尤其是密闭场所；老年人减少室外锻炼，特别是早晚气温较低的时候。
适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如：瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，以补充足够的热量和营养，提高机体御寒能力。
要保持室内空气流通，启用家用空调时，每天早、中、晚均要开窗通风，开窗时注意保暖。
生活有规律、适量运动、充足睡眠，避免过度疲劳，睡前提倡热水泡脚，促进足部血液循环，帮助睡眠。
注意个人卫生，勤晒被褥，勤换洗衣服；坚持防疫“三件套”和“六还要”。
需要提醒的是，当出现鼻塞、流涕、发热等症状，要及时到就近有发热门诊的医疗机构就诊。不要自行服用退热、止咳等药品。前往医院途中不要使用公共交通工具。
